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不少人在減脂抗衰的過程中似乎都有強迫癥，他們習慣于將食物打上標簽，覺得只要吃這種食物就能解決這類問題，例如吃雞胸肉能增肌，吃牛油果能減脂，吃烏梅養肝，吃木耳能降脂……雖然這些食物可能在這些標簽點上確實有著營養的優勢，但是這些說法真的對嗎？下面變啦健康減脂方案就來揭曉答案。給食物對癥打上標簽，不能完全算錯，雖然大部分食物都有它們自己的營養上的長處。但是，如果想要健康，或者說是想要靠吃什麼就能達到減脂抗衰的效果，如果只靠吃對應標簽的食物，是很難獲得到預期效果的。

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